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양배추환 효능, 부작용, 추천 제품

by 성나블 2024. 10. 17.

양배추환 효능

양배추는 비타민 U(메틸메티오닌)와 비타민 K가 풍부한 채소로, 특히 위 건강에 탁월한 효과를 보입니다. 양배추 속에 들어 있는 비타민 U는 위 점막을 보호하고 손상된 점막을 재생하는 데 도움을 줍니다. 이러한 이유로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 분들이 양배추를 많이 찾습니다. 실제로, 1940년대 미국의 가넷 천연 의학 박사는 양배추가 위궤양 치료에 효과적이라는 연구 결과를 발표하기도 했습니다.

또한 양배추에 풍부한 비타민 K는 상처 회복과 출혈을 방지하는 역할을 합니다. 이뿐만 아니라 양배추에는 항산화 성분인 설포라판이 포함되어 있어, 세포 손상을 방지하고 암 예방에 기여할 수 있다는 연구도 진행되고 있습니다. 설포라판은 항암 작용뿐만 아니라 체내 염증을 줄이고, 면역력 강화에도 도움을 준다고 알려져 있죠.

양배추환은 이러한 양배추의 영양소를 농축한 형태로, 하루에 소량만 섭취해도 충분한 영양을 공급받을 수 있는 것이 장점입니다. 특히 생양배추를 매일 손질하고 조리하기 어려운 분들에게는 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

양배추환 부작용

하지만 모든 음식이 그러하듯, 양배추환도 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 대표적인 부작용으로는 복부 팽만감과 가스 생성이 있는데, 양배추 속에 들어 있는 섬유질이 과다하게 섭취될 경우 소화기관에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 또한 양배추에는 갑상선 기능을 억제하는 성분인 고이트로겐(Goitrogen)이 포함되어 있어, 갑상선 질환이 있는 분들이 과도하게 섭취할 경우 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 갑상선 문제가 있는 분들이라면 전문가와 상의 후 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다. 또한 위건강을 위해서는 양배추만 과도하게 섭취하는것보다 다른 식품과 함께 골고루 섭취하는걸 권장합니다.

 

 

 

양배추환 추천

앞에서 얘기했듯 생양배추로 먹기 어렵거나 부작용이 걱정되신다면 양배추만 들어간 양배추환보다 다른 식품이 함께 들어간 제품이 좋습니다. 최근에는 마, 브로콜리가 함께 들어간 양배추마환 제품이 인기리에 판매되고 있습니다. 해당제품의 경우 위염, 역류성식도염에 뛰어난 효과를 보이는 것으로 후기가 확인되고 있고 최근에 보다 많은 사람들이 섭취할 수 있도록 50% 반값체험이벤트까지 진행하고 있습니다.

 

필요하신 분들은 아래 링크에서 확인해보시길 바랍니다.

 

 

 

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